Méditation et connexions profondes

     En essayant d’écrire un article sur la méditation, je réalise que ce sujet mérite un livre entier. J’ai tellement de choses à raconter, puisque je maîtrise différentes techniques de méditation, chacune ayant ses propres spécificités. Par conséquent, la meilleure solution est de les présenter une par une. Toutefois, pour cet article initial, je choisis de partager quelques idées fondamentales afin de mettre en lumière les principales caractéristiques d’une pratique méditative.

Qu’est-ce que la méditation ?

Pour commencer, je trouve pertinent de définir ce concept.

Dans la culture occidentale, ce terme désigne une action cognitive. On l’associe fréquemment à une réflexion profonde sur une idée ou un problème. Cette compréhension découle des origines latines du mot « meditari », qui signifie « penser » ou « réfléchir ».

      La réflexion est le processus qui nous conduit vers un niveau cognitif supérieur, et ainsi nous avons la chance de découvrir l’essence d’un phénomène. De cette façon, nous devenons conscients de sa qualité, celle qui lui confère son identité spirituelle. Ainsi, nous percevons son importance, nous reconnaissons sa place et son rôle dans le système des phénomènes dont il fait partie.

     Ensuite, on observe que le processus de réflexion se retrouve également dans les pratiques de méditation orientales. Ces pratiques invitent, en premier lieu, à observer les réactions internes (comme les sensations corporelles, les émotions ou les pensées), tout en évitant toute intervention volontaire dans leur déroulement. Ce cheminement donne naissance aussi au processus de réflexion. C’est un reflet des processus internes. 

     Dès le départ, il est crucial de préciser que la réflexion est un phénomène naturel étudié par la physique. Elle désigne le processus par lequel une onde (comme la lumière, le son ou les vagues sur l’eau) retourne à son milieu d’origine après avoir rencontré une surface. Ce phénomène repose sur les lois fondamentales de l’optique et des ondes.

Il devient ainsi évident que le même modèle de processus apparaît 
dans des domaines apparemment différents. Cette observation 
montre qu'il s'agit d'une force universelle qui prend des formes variées.

Donc, en éveillant le processus de réflexion à travers la méditation, 
nous avons l'opportunité de percevoir l'essence des lois universelles.

 

La capacité de réflexion est la caractéristique fondamentale de la conscience

   

      Au cœur des manifestations de la Conscience, c’est la réflexion qui soutient le processus de la prise de conscience. C’est l’instant qui reflète ce que les adeptes des techniques ésotériques décrivent comme une « illumination ». Ils utilisent la méditation pour atteindre cet objectif.

    Tout comme en physique, pour se manifester dans l’espace de la Conscience, la réflexion nécessite une interaction entre deux plans. En réalité, la Conscience se définit par la relation. Dans cette perspective, la connexion avec le monde extérieur joue un rôle essentiel: elle avive les archétypes internes. Mais la relation entre les différentes composantes de la personnalité humaine est tout aussi importante. Grâce à la méditation, nous pouvons observer et ressentir l’essence de ces relations. Il ne faut rien d’autre que la pleine ATTENTION.

    Pourtant, ce qui se produit réellement semble appartenir au royaume de la magie, car l’attention dirige les énergies vers ce que nous observons. Ainsi, même si nous ne faisons rien de volontaire en apparence, en coordonnant notre attention, nous parvenons à dissoudre les blocages énergétiques et à donner de la force à la partie observée. De la même manière, l’attention opère également sur le plan symbolique, accomplissant une véritable chirurgie spirituelle.

Grâce à l’attention, nous offrons respect et estime au phénomène observé. Or, respect et considération sont des valeurs qui exercent un effet guérisseur sur les parties de nous-mêmes que nous avions négligées.

 

Les gardiens de la méditation sont les principaux composants du processus de prise de conscience

     Par ailleurs, lorsque nous ne laissons pas la rationalité intervenir, nous offrons aux composantes de la Conscience la liberté d’agir conformément à leur programme archétypal. Lors du moment d’éveil, elle remplit simultanément ses trois rôles majeurs :

           – Le sujet actif,
           – L’empathique,
           – L’observateur.

Cependant, dans les expériences ordinaires, il est peu probable d’activer pleinement ce processus. En général, nous travaillons sur des fragments, en plusieurs séances de méditation, pour nettoyer et transformer un schéma mental. Ensuite, le résultat final se manifeste à un moment donné.

     Par exemple, récemment, j’ai travaillé pendant une semaine sur un tel schéma. À un certain moment, une image m’est apparue sur l’écran mental: celle d’un aigle blanc, volant à de grandes hauteurs. Ce symbole signifiait déjà que je me rapprochais du résultat escompté. Le lendemain, après encore un exercice énergétique puissant, une pensée claire est survenue. Elle représentait le changement d’une règle de vie. Elle est apparue naturellement, alors que je fumais une cigarette après avoir terminé l’exercice. Mais cette pensée était enveloppée dans la sensation d’énergies pures, activées par diverses méditations, et j’ai compris que c’était la vérité que je recherchais.

     Le processus de prise de conscience, je l’ai décrit en détail dans mes livres. Cependant, chaque fois que j’écris à ce sujet, de nouveaux aspects émergent. En effet, il s’agit d’un processus spirituel et pratiquement illimité dans ses manifestations concrètes. Je sais toutefois que ce que j’écris peut vous aider à reconnaître ses manifestations dans vos réactions. Car chacun de nous possède ses propres formes spécifiques d’expression et détient sa propre vérité.

Ces livres peuvent être achetés dans ma boutique sur le site (en français et en anglais): https://www.lapresenceconsciente.com/boutique/

 

 

Comment reconnaître la véritable prise de conscience?

     L’éveil de la conscience est un processus spirituel, mais lorsqu’il est enveloppé d’un excès de mysticisme qui le dissocie de la réalité des expériences concrètes, il perd sa valeur. Ceux qui n’ont pas ressenti de changements dans la qualité de leur vie après l’apparition de phénomènes spirituels qu’ils associent à l’éveil, n’ont en réalité fait l’expérience que d’un simple jeu stérile de l’imagination. Des manifestations énergétiques spectaculaires ne garantissent pas l’authenticité spirituelle de la prise de conscience.

      Pour qu’un éveil soit véritable, il doit induire un changement profond également sur le plan symbolique. Cela peut concerner une croyance, une règle de vie ou une perception majeure du monde. Ce processus reflète une restructuration cognitive, où l’information centrale d’un schéma énergétique est modifiée. Ce moment transforme ensuite nos comportements, nos relations et les résultats de nos actions concrètes. Cependant, cette restructuration doit impérativement respecter les lois naturelles de la vie. Si ce respect fait défaut, alors le jeu imaginatif nous éloignera encore davantage de la réalité, et les effets négatifs en seront d’autant plus prononcés.

      Pourtant, des effets énergétiques spectaculaires peuvent survenir lorsqu’il y a de forts blocages et que des mécanismes de défense puissants sont brisés. Ces instants se manifestent parfois de manière intense: les énergies circulent comme une inondation, accompagnées d’images ou de sensations étranges. Cependant, même si ces expériences sont impressionnantes, elles ne capturent souvent qu’une partie du processus global de conscientisation. Celui-ci doit traverser tous les niveaux d’un schéma énergétique pour aboutir pleinement. À ce stade, des prises de conscience partielles émergent, pouvant se traduire par des sensations corporelles, des émotions, des images ou des pensées.

     En revanche, lorsque nous travaillons avec prudence, étape par étape, en respectant nos forces du moment, les moments de prise de conscience adoptent des formes beaucoup plus naturelles. Après avoir expérimenté des techniques intenses pour éveiller la conscience, je préfère désormais celles plus douces. Ces approches nous permettent, progressivement, d’accéder aux vérités dont nous avons besoin.

     Profitant de ma connaissance approfondie du travail avec les états de transe nécessaires dans les techniques de méditation, j’ai conçu des exercices audio pour accompagner les pratiques méditatives. Le but de ces méditations est de nous aider à trouver l’équilibre intérieur. Dans un état d’harmonie énergétique, nous pouvons transformer les émotions en sentiments. Ainsi, nous éliminons le risque d’invasions affectives. Psychologiquement, …

 … l’objectif des méditations est la création de sentiments

 

Les sentiments constituent la base du processus de prise de conscience et donnent du contenu à notre image de soi. C’est ce but que je poursuis dans les méditations guidées que j’ai créées. Et, dans cette perspective, j’ai respecté les principes fondamentaux sur lesquels reposent les véritables méditations.

      L’une des règles les plus importantes de la méditation est de retrouver et d’harmoniser le rythme intérieur. Un pratiquant expérimenté saura trouver son propre rythme et suivre sa dynamique énergétique. Mais, honnêtement, cela demande un entraînement pour atteindre ce niveau. En effet, en état de transe, nous avons tendance à tomber dans une passivité. Pendant la méditation, il est essentiel de maintenir la vigilance.

     Les exercices les plus accessibles à cet égard sont les mélodies thérapeutiques que j’ai commencé à composer. Chacune d’elles repose sur une formule rythmique spécifique à un sentiment donné. Ils sont sur ma chaîne Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJCN2Uw3C2fbzcYpM-z-bEg

Ainsi, elles aident à organiser les émotions, car les sentiments naissent de la sublimation des émotions. De plus, ces mélodies présentent une flexibilité sonore, s’appuyant généralement sur des variations autour d’un même thème. Elles ne sont pas répétitives, à l’inverse des musiques de relaxation actuelles qui, pour moi, provoquent une obsession compulsive. Personnellement, cela m’irrite. Grâce à leur légère variabilité, mes mélodies offrent à l’émotion un chemin d’expression. Et, en même temps, la formule sonore conserve une cohérence, ce qui contribue à la formation du sentiment.

Les sentiments sont des vibrations émanant de valeurs universelles

 

Donc, nos sentiments nous connectent à l’énergie des forces universelles. Cela ressort encore mieux dans les méditations basées sur les mantras hindous. J’ai composé des mélodies pour certaines de mes mantras préférées. J’ai également rédigé des articles sur les concepts spirituels qu’elles éveillent.

Par exemple, inspiré par le slokha Purnamadah Purnamidam, j’ai écrit l’article « La Foi et sa Puissance Sacrée »  – https://www.lapresenceconsciente.com/la-foi-et-sa-puissance-humaniste/

Aussi, inspiré par Le mantra Ya Devi Sarva Bhuteshu, j’ai écrit l’article «Le Sacré du quotidien »  –

 https://www.lapresenceconsciente.com/le-sacre-du-quotidien/

Inspiré par Karadarshana Mantra, j’ai écrit l’article « Divinité et Main d’Or » – 

https://www.lapresenceconsciente.com/divinite-et-main-dor/

Et, inspiré par le mantra Sat Chit Ananda, j’ai écrit l’article « Le Soi révélé par le Mariage Sacré –  »  https://www.lapresenceconsciente.com/le-soi-revele-par-le-mariage-sacre/

      Les mantras hindous m’ont inspiré à composer des mélodies aux nuances tantriques. En essence, le tantra consiste à accepter et stimuler ses propres émotions. Les mélodies que j’ai créées permettent de stimuler des émotions liées aux concepts spirituels évoqués par le mantra. En pratique, il suffit d’écouter une tel mélodie pour être guidé vers la vibration énergétique de ce concept.

      Je recommande, bien sûr, d’écouter ces mélodies plusieurs fois et même de les apprendre afin de pouvoir les chanter. Les hindous disent qu’un mantra doit être pratiqué jusqu’à ce que vous ressentiez qu’il chante de lui-même à l’intérieur de vous. Ainsi, il devient une entité qui vous soutient. Et lorsque vous avez besoin de la force qu’il active, il suffit de le répéter quelques fois pour que cette force se manifeste. Ce processus, d’un point de vue psychologique, s’appelle l’ancrage. J’ai remarqué que ce phénomène se manifeste également à l’écoute de mes mélodies simples, sans paroles. Parfois, Elles surgissent déjà spontanément dans mon esprit et m’aident à me soutenir énergétiquement. La clarté et la force intérieure résonnent grâce à elles.

     Voici donc des ressources d’accompagnement pour les méditations qui vous aident à donner du pouvoir à vos sentiments. Par ailleurs, je vous propose des matériaux d’accompagnement pour apprendre à méditer de manière autonome, en vous appuyant uniquement sur le contenu de vos propres processus psychiques. Ces méditations, d’un niveau élevé, s’adressent à ceux qui souhaitent engager consciemment leur démarche de développement de la conscience.

 

 

Franchir les dimensions cachées grâce aux méditations guidées

 

La qualité des méditations guidées que j’ai créées repose sur la manière dont l’état de transe est géré, car tout type de méditation et chaque moment de conscientisation nécessitent le soutien de ce processus psycho-énergétique. La transe est un phénomène naturel, qui surgit spontanément lorsque l’échange énergétique entre le conscient et l’inconscient se produit. C’est à travers la transe que se crée ce moment de dissociation dont la Conscience a besoin pour réorganiser les énergies. C’est également dans cet état que surgissent les restructurations cognitives évoquées précédemment, et que l’essence même d’un schéma énergétique se transforme.

      Cependant, pour qu’elle produise un effet spirituel, il est impératif de maintenir la vigilance, même si l’état de transe donne l’impression d’une perte de contrôle. Comme la transe s’accompagne souvent de somnolence, il existe une tendance à s’endormir. En s’endormant, on échappe en réalité à la tâche que l’on s’était fixée, et rien ne garantit que l’inconscient résoudra le problème à travers le sommeil. C’est pourquoi il est essentiel de rester vigilant pour garder le contrôle. Même si l’on a l’impression de se laisser porter par le courant, le contrôle est en réalité transféré, par sublimation, à un plan supérieur de la Conscience. Et c’est à partir de cet état que nous pouvons placer nos intentions dans le champ énergétique, sans faire aucun effort, car à cet instant, la volonté, la raison et les émotions sont en accord symbiotique.

      Toutefois, pour savoir comment maintenir cet état de vigilance, il est nécessaire d’exercer et de bien connaître les manifestations de la transe. Tel est l’objectif des exercices de soutien à la méditation que j’ai conçus. Chacun de ces exercices propose une méthode différente pour induire la transe, et chacun aborde un aspect spécifique du processus de conscientisation. Comme je l’ai déjà mentionné, l’éveil de la conscience se fait en passant par différentes étapes, qui correspondent en fait aux phases du processus créatif. Dans le fichier PDF attaché à chaque méditation, j’explique en détail quels processus peuvent être activés par la pratique de cet exercice et quels effets peuvent en découler.

Ces produits sont déjà présents sur la page boutique de ce site:  https://www.lapresenceconsciente.com/boutique/

Et, en cliquant sur leur image, vous pouvez accéder à leur page de présentation.

      Bien sûr, un entraînement est nécessaire pour intégrer une telle pratique. Ainsi, il faut consacrer du temps à chaque exercice. Mais, d’après mon expérience personnelle, je peux témoigner que cet effort en vaut la peine. D’autant plus que l’effet immédiat est l’harmonisation et l’équilibre énergétique.

 

Les méditations du processus créatif

 

Pour pratiquer ces méditations, il n’est pas nécessaire de posséder des connaissances scientifiques, philosophiques ou mystiques. Car la loi de la vie est déjà présente dans l’essence de notre être et se manifeste à travers nos sensations. Ainsi, ces exercices vous aideront à reconnaître les sensations subtiles par lesquelles votre âme communique. Je les ai créés de telle manière qu’ils peuvent facilement vous conduire à ce processus.

    Les trois premiers sont liés aux processus essentiels du processus de prise de conscience. Puis, les autres nous portent sur les prochaines étapes du processus créatif. En essence, voici les capacités personnelles qui peuvent être activées par chaque exercice:

La volonté, on l’active avec la méditation 
Activer le pouvoir intérieur grâce à l'intelligence corporelle.  
Le lien vous amène à sa page de présentation : https://www.lapresenceconsciente.com/produit/meditation-intelligence-corporelle/

C’est le rôle de acteur dans le processus de prise de conscience, le rôle de sujet active.
Cet exercice nous rappelle que les grandes vérités se découvrent à travers de petites sensations. 
Son objectif est de nous apprendre à reconnaître ces sensations. De plus, il nous enseigne à combiner 
la relaxation avec l'intervention volontaire, qui joue un rôle essentiel pour maintenir la vigilance pendant la méditation. 
Il nous invite également à maintenir notre attention dans le moment présent, le point où toutes les métamorphoses 
énergétiques prennent place. Le présent est le garant de la guérison. Facile à réaliser, cet exercice demande toutefois 
discipline pour révéler son potentiel spirituel. Malgré ma connaissance de techniques avancées de méditation, je reviens 
à cet exercice chaque fois que je me sens dispersée. La sensation subtile qui émerge de cette pratique constitue la base 
de techniques avancées, comme par exemple le massage énergétique. Une démonstration de massage énergétique 
peut être vue via ce lien: 

L’empathie et rôle d’emphatique – on l’active avec la méditation Méditation du sourire. 
Le lien vous amène à sa page de présentation: https://www.lapresenceconsciente.com/produit/meditation-intelligence-empathique/

C'est un support audio utile pour développer notre sensibilité empathique. Notre sens de l'empathie est 
essentiel à la communication dans nos relations. C'est très important aussi dans le processus de 
prise de conscience et, en général dans le processus créatif.  
Par le rôle d’emphatique on collecte les informations. Dans le processus de prise de conscience, 
il est essentiel de savoir comment recueillir les informations venant de l’intérieur, et l’empathie joue un rôle crucial 
à cet égard. Notre partie empathique est l’évaluateur qui définit ce qui est bon et ce qui ne l’est pas pour nous. 
Il établit l’importance de certains faits. Elle détermine notre attitude envers nous-mêmes, et grâce à une acceptation 
de soi, nous pouvons surmonter toutes les "malédictions" venues de l’extérieur. 
Ainsi, nous créons pratiquement une énergie de protection.

Notre capacité à planter nos intentions dans le champ énergétique - 
nous pouvons l'activer avec la méditation Présence Consciente. 
Le lien vous amène à sa page de présentation: 
https://www.lapresenceconsciente.com/produit/presence-de-la-pure-intelligence/

C'est le rôle de l'observateur vigilent dans le processus de prise de conscience. Ce parti est le juge 
et le roi qui décide de ce qui doit être fait. Il est celui qui est connecté à la loi de la vie et qui peut 
mettre en avant  ce qui est important. Quand nous avons décidé, notre intention s’impose. Ainsi, 
la décision devient l’information centrale dans un schéma énergétique et toutes les ressources 
sont organisées autour d’elle. Cela est en effet possible, à condition d’atteindre un état de conscience 
suffisamment élevé. Concrètement, cet exercice te conduit simplement vers l’état énergétique 
optimal qui soutient nos décisions les plus importantes. Encore une fois, ce n’est qu’une invitation à découvrir ce processus. 
Ensuite, tu sauras l’utiliser lorsque tu en auras besoin. Cependant, en même temps, pendant  la pratique elle-même, 
un sentiment de confiance en soi émerge. Et cela, c’est quelque chose d’essentiel qui mérite vraiment qu’on y travaille. 

On peut activer le potentiel des valeurs créatrices avec la méditation Puissance d’intégration. 
Le lien vous amène à sa page de présentation: https://www.lapresenceconsciente.com/produit/puissance-dintegration/ 

La reconnaissance de la valeur signifie que le but des processus d’éveil de la conscience est atteint.
La reconnaissance est un processus spirituel par lequel nous mettons en circulation les éléments 
sur lesquels nous travaillons à un moment donné. Grâce à cet exercice, il est possible de reconnaître 
les valeurs que nous choisissons à un moment donné. Ainsi, nous activons les forces qui leur sont associées, 
les intégrons dans nos actions présentes, et elles deviennent nos "anges" protecteurs. 
De plus, l’exercice est structuré selon le schéma de méditation classique, tel que recommandé par les sages orientaux. 
Cela nous permet donc d’apprendre à pratiquer une telle méditation, d’un haut niveau de conscience.

L’Autel est une méditation qui permet d’atteindre les vibrations des principes guidant le progrès. 
Le lien vous amène à sa page de présentation: 
https://www.lapresenceconsciente.com/produit/autel-intelligence-archetypale/

Cette méditation est celle qui nous conduit vers la force des principes qui structurent notre 
développement personnel. Ces principes se manifestent à travers des échafaudages archétypaux 
qui soutiennent notre vie. C’est pourquoi j’ai utilisé, dans cet exercice, des symboles représentant 
les principaux archétypes de notre histoire de vie. Ainsi, le symbole nous rappelle ce que nous 
portons déjà en nous.De plus, la technique d’induction de la transe repose sur la méthode de 
l’hypnose indirecte, ericksonienne. Notre Subconscient l’apprécie particulièrement, car elle lui 
offre en permanence la possibilité de choisir. Cela permet d’éviter toute opposition du subconscient, 
qui nous fournit alors de nouvelles informations, actualisées pour le moment présent.

La programmation verbale pour la réalisation de nos  désirs on peut le faire avec la méditation 
Dialogue avec l’Intelligence infinie. Grâce à cet exercice, nous utilisons nos capacités de  
l'imagination pour donner du pouvoir de réalisation à notre objectif. Sur le plan pratique, 
l’exercice est très court et extrêmement simple à réaliser. Cependant, il nécessite 
une forte conviction et une grande ouverture d’esprit. 

Lorsque j’ai voulu décrire cet exercice, je me suis rendu compte que les mêmes informations 
théoriques me venaient à l’esprit, celles que j’avais déjà incluses dans mon livre 
Le Symbolisme Archétypal de l’Ancrage Énergétique – Essai sur l’Éternité de l’Éphémère Ego.

Et, lorsque j’ai voulu apporter des explications sur des pratiques pouvant aider à atteindre 
nos objectifs, cela m’a conduit à écrire un autre livre: Osez recevoir le meilleur.  J’ai donc intégré 
cet exercice dans ce dernier ouvrage, avec encore 18 autres techniques de programmation verbale.

La métamorphose des blocages énergétiques et réorientation énergétique bénéfique  
on peut le réaliser avec la méditation Tchiur.
Le lien vous amène à sa page de présentation:
 https://www.lapresenceconsciente.com/produit/tchiur-meditation-de-lintelligence-magique/

Cet exercice vise à aborder le schéma intégral 
qui sous-tend des situations réelles. En pratique, il s’agit d’une séance complète de thérapie 
où nous partons de l’aspect négatif, le traitons dans ses éléments essentiels et orientons 
les énergies bloquées vers des objectifs positifs. En effet, un blocage n’est pas un déficit
 énergétique, mais un surplus d’énergie. La réorientation s’effectue sur la base des valeurs 
choisies, une fois les émotions négatives reconnues et purifiées. Sur le plan spirituel, 
l’exercice est très puissant car il repose sur la force des décisions et des affirmations. Ainsi, il mobilise les plans supérieurs 
des chakras, là où résident nos forces d’adulte. L’énergie est activée à travers un exercice énergétique qui stimule des points 
énergétiques très importants. Il s’agit, en réalité, d’une mudra hindoue qui active un circuit énergétique spécifique. 

Cet exercice peut être utilisé non seulement pour libérer des blocages, mais aussi pour favoriser la résolution de problèmes 
concrets. Lorsque je veux être sûre que ma décision trouvera des moyens de se concrétiser, je l’utilise. 
Par exemple, une amie l’a utilisé pour trouver un nouvel emploi. Elle m’a confié que les exercices peuvent donner des 
résultats même après quelques mois. Elle l’a également employé à d’autres fins, sans recourir à aucune autre technique 
pour travailler mentalement sur son objectif. Une seule pratique du Tchiur suffit pour que le subconscient commence 
à chercher des solutions. Bien sûr, tout dépend de la manière dont le problème est formulé. Cependant, nous 
ne sommes pas obligés de travailler sur des détails comme avec l’EFT. Nous pouvons aborder le schéma global 
du problème, ce qui constitue un grand avantage.

On peut vaincre la dépendance émotionnelle, on peut faire une la restructuration cognitive 
et ouvrir de nouvelles perspectives avec l'exercice  Accepte le changement .
https://www.lapresenceconsciente.com/produit/changement-par-intelligence-cachee/
 
Cet exercice a été créé à partir d’une histoire thérapeutique, très simple. Cependant, cette histoire 
présente de façon métaphorique une situation et offre un cadre pour évaluer sa propre situation. 
Je l’utilisais très souvent lors des premières séances de thérapie, et elle déclenchait toujours 
une prise de conscience en rapport avec l’attitude personnelle.Les effets produits par ce type 
d’exercice sont profonds et, généralement, l’effet d’une telle séance dure 7 jours, durant lesquels 
des prises de conscience ou même des changements de comportement peuvent apparaître. 
Bien sûr, chacun effectue les changements qui lui conviennent le mieux, car l’histoire ne dicte pas ce qu’il faut faire. 
Elle vous aide simplement à mieux comprendre votre propre situation. Mais, en général, surgissent aussi des solutions 
auxquelles nous n’avions pas osé penser auparavant.

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